A: Gymnastic: Durante 15 min práctica del pino sin pared por parejas, quién lo maneje mantener todo el tiempo posible. Trabajar la posición estática y andar en posición de pino. B: WOD: 30/20/10 Dumbbells Thrusters 17.5/ 10kg Bar supine row “con la barra apoyada en el rack” Sit ups C: Stretch.