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ARCHIVO DE: yugo

  • CFF 3 Jun 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 3 de Junio de 2017

    A: Strength: Pullups lastrada 4 x 4 B: WOD: Yugo: Buscar rm de 20 m C: Stretch

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  • CFF 6 May 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 6 de Mayo de 2017

    A: AMRAP 8 min Por parejas Max largos de trineo con 60 kg Rest 3 Min. B: AMRAP 8 min Por parejas Max largos de Yugo Rest 3 Min C: AMRAP 8 min Por parejas Max largos largo con atlas abrazado Apuntar los largos por separado. D: Stretch

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  • CFF 16 Mar 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 16 de Marzo de 2017

    A: Strength: Yugo Rm 20 m B: tabata situps C: Stretch

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  • CFF 1 Feb 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 1 de Febrero de 2017

    A:Strength: Atlas Stone 5 x 2 Maximo peso posible. B: WOD: 5 Rondas de: 1 rope climb ida y vuelta de yugo Rest C: Stretch

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  • WOD 10 Jun 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 10 de Junio de 2016

    A: Gimnastic/ Metabolic: Amrap 5 min Burpees. B: WOD: WOD por equipos. Maximos largos de Yugo en 15 min. C: Stretch.

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  • CFF 30 Abr 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 30 de Abril de 2016

    A:Strength. Maximo Peso  en Yugo para 20 m B: WOD: AMRAP 10 min 200 M run 10 Deadlift 100 kg 5 HSPU C: Stretch

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