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ARCHIVO DE: wall balls shots

  • “WOD 4 Dic 2013”

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 4 de diciembre de 2013

    Nos toca estrenar los wall-balls, ya veréis que bien os viene para las piernas……jejejeejeje A: Strength: Pull-ups 5×3 B:WOD AMRAP 15 min. 10 Lunges plate to over head 10 squat snatch (40/20 kg) 10 wall ball shot C: stretch

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