Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de octubre de 2015
A: Strength: Back Squat: Buscaremos nuestro Rm. En 20 min. B: WOD: 3 Rondas de: 10 Slam balls 15 walking dumbbells lunges 15 toes to bar 15 walking dumbbells lunges Rest 2 min o acabe el compañero C: Stretch