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ARCHIVO DE: velocidad de rreaccion | CrossFit Singular Box - Variedad, Intensidad, Comunidad... CrossFit en Madrid en estado puro.

  • CFF 10 Feb 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 10 de febrero de 2016

    Active rest Day: A: Trabajo de Velocidad de reacción: Tanto en movimientos como en pases de balón B: Trabajo de Carrera con la escalera. C: WOD: Otm 9 min 1 min colgado de la jaula 1 min posición de Overhead con mancuernas apretando abdomen. 1 min remo suave. D: Stretch.

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