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ARCHIVO DE: true push ups

  • WOD 20 Agost 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 20 de agosto de 2018

    A: Gymnastic Amrap de 6 min 10 True Push 10 Pull Up 10 Ring Dips B: WOD: 4 Rondas de: 400  m run 20 DB Snatch C: Stretch

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  • CFF 25 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 25 de junio de 2018

    A: Strength: Clean Pull 3 x 4 al 100 del clean. B: WOD: 4 Rondas de: 15 Hang Power clean 60/40 10 STO 60/40 15 True Push ups C: Stretch  

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  • CFF 6 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 6 de junio de 2018

    A: Strength: Bench press 4 x 6 al 80/85% B: WOD: 21/15/9 Hang Power Clean & Jerk 60/35kg True Push ups C: Stretch.

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  • CFF 2 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 2 de abril de 2018

    A: Strength: Deadlift: 4 X 3 al 80% B:WOD: 4 Series de : 10 DB Thrusters 5 Pullups 10 True pushups 5 Chinups Rest C: Stretch

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  • WOD 13 Mar 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 13 de marzo de 2018

    A: WOD: AMRAP 15 Min 10 DB Deadlift 10 True Pusups 10 STO 10 Situps B: Stretch

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  • CFF 5 Feb 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 5 de febrero de 2018

    A: Strength: 3 x 4 Back Squat con 2” abajo 75% B: Accesorio: Hip Thrust 3 x 20 C: Wod: 3 series de: 4 thrusters 60 kg 12 True Push ups Rest. D: Stretch

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