A: ENTRENAMIENTO POR EQUIPOS: En trios: AMRAP DE 30 Min Acumular 30 Burpees Pasando por encima del yugo Acumular 30 Largos de Empuje de trineo Acumular 30 largo de Tracción de trineo Acumular 30 Atlas d-ball pasándolo por encima del yugo B: Stretch

A: Strength: Ring Row: 4 x máximas repeticiones, controlando la bajada. B: WOD: Por trios  Amrap 12 min: Completar máximas rondas de: 1 largo de empuje de trineo vuelta con tracciones de cuerda de trineo 1 Atlas Stone. C: Stretch.