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ARCHIVO DE: thrusters hollow rock

  • WOD 30 Oct 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 30 de octubre de 2014

    A: OTM de 8 min: 4 muscleups ó 6 chest to bar ó 8 pullups (dependiendo de lo que haga cada uno.) 4 Dumbbells Snatch B: WOD: 21/15/9 Thrusters 45/30 kg Hollw rock C: Stretch

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