A: Skill: Thruster B: WOD: 5-5-5-5-5
SEGUIR LEYENDOA: Strength: Rm Deadlift B: WOD: 100 Thruster 45/30 kg cada 2 min 5 burpees Time cap 12 min C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Thruster B: WOD: For time: 100 Burpees *cada 3 minutos 10 Thrusters
SEGUIR LEYENDOA: Strength: 4 x 3 thruster Desde el suelo. B: WOD: 10/7/4/1 Power clean 90/ 50 kg HSPU. Time cap 12 min C: Stretch.
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Thruster B: WOD: 10-10-10-10 Thruster
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Thruster B: WOD: 10-10-10-10 Thruster
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