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ARCHIVO DE: thruster chinups

  • WOD 30 Oct 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 30 de octubre de 2015

    A: Metabolic Por parejas, uno sujeta al otro con goma. 5 series de: 30 m sprint frenado + 8 burpees. La vuelta la hace el compañero. B:WOD: 10/8/6/4/2 Thrusters con barra Estrict chiups Time cap 12 min C: Stretch.

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