A: Skill. Sumo Deadlift B: Heavy Day 5/5/5/3/3/1 C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Strength: 4 x 20 Remo con barra agarre supino B: Accesorio 4 x 6 Sumo Deadlift C: Accesorio: 3 x 10 GHD Hip Stension D: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Sumo deadlift B: WOD: 3-3-2-2-1-1 Sumo deadlift
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Sumo deadlift B: WOD: 3-3-2-2-1-1 Sumo deadlift
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Sumo deadlift B: WOD: 1-1-1-1-1-1-1 Sumo deadlift
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Sumo deadlift B: WOD: 4-4-4-4 Sumo deadlift
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