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ARCHIVO DE: strit pullups

  • CFF 9 Feb 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 9 de febrero de 2016

    A: Strength: Strict Pullups: buscaremos 3 Rm de Pullups strictas y al acabar haremos 2 series de máximas repeticiones sin peso. Posición de los piés atléticos y barbilla neutra. B: Strength: 5 Series de: Empuje de trineo + 3 Power Clean 80 kg Descanso entre series. C: Tabata de Dead bug. D: Stretch.

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