• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 659 790 140
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: strict pull ups

  • WOD 27 Abr 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 27 de Abril de 2017

    A: Gymnastic: Wod POR CALIDAD. AMRAP 7 Min 30 Seg hand stand hold 6 strict Pullups 10 pistols B: WOD: AMRAP 7 min Power Snatch 70/ 40 kg C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 11 Abr 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 11 de Abril de 2017

    A: Strength: 4 x 8 Step up con barra en front rack B: WOD: AMRAP 6 Min 10 Db Thrusters 8 Strict Pullups 6 Renegade Row C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 23 Mar 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 23 de Marzo de 2017

    A: Strength: 5 x 1 Power Santch B: WOD: 5 Rondas de: 5 Thrusters 60/ 40 kg 10 Strict Pullups Time cap 6 min. C: Stretch  

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 18 Feb 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 18 de Febrero de 2017

    A: WOD: 21 Thrusters 50 kg/25kg 21 ring row 15 thrusters 70 kg 15 strict pullups 9 thrusters 80 kg 9 strict chest to bar Time cap 15 min B: ROW 1000 m suave. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 24 Ene 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 24 de Enero de 2017

    A: Strength/ Power 8 series Desde sentado Box jump 70 cm + 4 broad jump B: WOD: 3 Rondas de: 20 estrict pullups 20 True pushups 20 DB Thrusters Time cap 12 min C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 17 Ene 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 17 de Enero de 2017

    A: Strength: 4 x 4 Push jerk B: WOD. 5 rounds 20 m sleed push 15 Strict Pullups 10 Atletic Burpees Time cap 12 min C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource