A: Skill: Sledge hammer strikes B: WOD: 7 Rounds not for time: 20 Sledge hammer strikes 10 Burpee broad jump Rest
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Sledge hammer strike B: WOD por parejas: AMRAP 15’ 8 Push ups 15 Box jumps *Mientras uno hace una ronda, el otro esta accumulando sledge hammer strikes
SEGUIR LEYENDOA: Skill: DB Snatch B: WOD: 3 Rounds: 1min. Push up 30seg. Rest 1min. Sledge hammer strikes 30seg. Rest 1min. DB Snatch 30seg. Rest
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Med ball clean B: WOD: Tabata Med ball clean Tabata Sledge hammer strikes Tabata Slam ball
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