• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: situps | CrossFit Singular Box - Variedad, Intensidad, Comunidad... CrossFit en Madrid en estado puro. - Part 12

  • WOD 16 Feb 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 16 de febrero de 2017

    A: Metabolic OT2M durante 12 min. 200 m run + 50 double unders B: WOD: 3 Rondas de: 15 deadlift 140 kg 15 chest to bar 15 sit ups time cap 12 min C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 3 Feb 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 3 de febrero de 2017

    A: Benchmark EVA: 5 Rondas por tiempo: 800 m run 30 Kb swing 32/ 20 30 pullups B: Tabata Situps C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 1 Feb 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 1 de febrero de 2017

    A: Metabolic: 4 Series de: 5 burpees over the box 10 swing americano 15 wall ball shot rest B: WOD: 3 Rondas de: 7 Bar muscleups 15 Box jump 20 situps Time cap 12 min C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 27 Ene 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 27 de enero de 2017

    A: Strength: 4 x 2 Full Snatch B: WOD: AMRAP 10 min 10 Toes to bar 15 Sit ups 20 Air Squat C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Wod 7 Dic 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 7 de diciembre de 2016

    A: Strenght Deadlift 6 x 1 al 90/95% B:Wod Annie 50/40/30/20/10 Doble unders Situps. Time cap 10 min C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 30 Nov 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 30 de noviembre de 2016

    A: Strenght OT2M durante 12 min 2 Front Squat al 85 % B: Wod: 10 rondas de: 2 deadlift 150/ 80kg 15 situps Time cap 12 min C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube