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ARCHIVO DE: sholder press

  • WOD 22 Sept 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 22 de septiembre de 2015

    A: Strength: Shoulder press 4 series de 1 o más  rep al 95 % de la RM como máximo B: WOD: AMRAP 10 min 20 Slam ball 20 Hollow rock 20 Push ups C: Stretch.

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