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ARCHIVO DE: Shin Hop

  • CFF 6 Jul 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 6 de julio de 2017

    A: Power: 5 Series de: 1 Shin hops + 3 Broad jump B: WOD: AMRAP 8 min: 12 DB Snatch 8 Chinups 4 Wall climb C: Stretch  

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  • CFF 2 Mar 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 2 de marzo de 2017

    A: Power 10 Series de shin hop + Broad Jump “medir la distancia del broad jump” B: WOD: 4 Rondas de: 12 Toes to bar 25 Kcal row Time cap 12 min. C: Stretch

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