• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: sdlhp

  • WOD 5 Nov 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de noviembre de 2018

    A: Metabolic: Durante 12 Min trabajando 1 min ON 1 min Off 12 Burpees Box jump 12 kb SDLHP 12 Air Squat 12 Sit up Apuntar rondas completadas: B: WOD: 3 Rondas de: 12 Thrusters 43 kg 12 Pullups C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 22 Sept 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 22 de septiembre de 2018

    “FIGHT GONE BAD” 3 Rounds For Total Reps in 17 minutes 1 minute Wall Balls (20/14 lb) 1 minute Sumo Deadlift High-Pulls (35/25 kg) 1 minute Box Jumps (60/50 in) 1 minute Push Press (35/25 kg) 1 minute Row (calories) 1 minute Rest  

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 21 Agost 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 21 de agosto de 2018

    A: Strength: Core wod: 4 Rondas de: 20 Sit ups 20 Russian twist con disco 30 seg Plancha B: WOD: 4 Rondas de: 15 Kb Swing Americano 15 SDLHP 50/25 KG 15 Push ups C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 10 Jul 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 10 de julio de 2018

    A: Strength: Rm Shoulder press B: WOD: AMRAP 7 Min 200 m run 10 kb SDLHP 5Burpees Box Jump. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 7 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 7 de junio de 2018

    A: Strength: 4 x 2 Power Snatch B: WOD: 4 Rondas de: 8 SDLHP 60/35KG 10 DB STO 16 Russian Twist C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 7 Mar 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 7 de marzo de 2018

    A: WOD: 4 rondas de 1 min On 1 min OFF: Row Toes to bar Kb SDLHP Slam ball Apuntar las repes total por vuelta. B: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource