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ARCHIVO DE: rum

  • WOD 24 Feb 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 24 de febrero de 2015

    A: Strength: Deadlift 4 x 10 peso q permita mantener la espalda. B: wod: AMRAP de 8 min 200 m run 5 pull ups 200 m run 10 pullups 200 m run 15 pullups…….. Cada vez que partas las series de pullups, se harán dos burpees. C: Stretch

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