BUDDY WOD – Mientras TU compañero trabaja, TU haces squats. Hasta que ambos no terminan, la primera estación no se pasa a la siguiente. 😉 Enjoy! 4 ROUNDS                                                       * ROUND TRIP FARMER CARRY (50 / 30 Kg)                              * 20 PUSH PRESS (40 / 20 Kg)               * ROUND TRIP LUNGE PLATE OVERHEAD (20 / 10 Kg)        […]

4 ROUNDS: DEADLIFT 20 REPS 90 / 60 KG. BEAR WALK ROUND TRIP TOES TO BAR 20 REPS CRAW WALK ROUND TRIP