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ARCHIVO DE: Rope

  • WOD 4 DIC 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 4 de diciembre de 2014

    A: gimnástico: 5 subidas de cuerda: B: WOD: 3 rondas de: 10 man makers 10 m hand stand walking, quien no lo haga paso del oso elevando culo. 10 pullus 10 slam ball C: Stretch.

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