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ARCHIVO DE: ring dips

  • WOD 11 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de enero de 2019

    A: Gimnastic: COMPLEX: 4 x 2 Toes to ring + 2 Ring Muscleusp + 2 Ring Dips + 2 Ring Muscleups B: WOD: AMRAP 5 Min 6 Deadlif 140 kg 12 Toes to bar C: Stretch

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  • PERFORMANCE 2 Ener 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 2 de enero de 2019

    A: Skill: Power clean B: WOD: Elizabeth For time: 21-15-9 Squat clean Ring dips

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  • WOD 14 Dic 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 14 de diciembre de 2018

    A: Gimnastic WOD: AMRAP 12 Min 15 ring dips 10seg L-Sit 10 m Paso del oso 10 m Paso del cangrejo B: WOD: 100 Devil press “Sin Push Ups” C: Stretch

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  • CFF 29 Nov 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 29 de noviembre de 2018

    A: Strength: 4 x Max Shoulder press 60% + Max Push ups B: WOD: For Time: 50 Box jump Over 40 Ring Dips 30 DB Lunges en el sitio 20 Strict Pullups C: Stretch

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  • WOD 13 Oct 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 13 de octubre de 2018

    “FRIANEBETH” For Time 21 Thrusters (42/30 kg) 21 Pull-Ups 15 Squat Cleans (62/40 kg) 15 Ring Dips 9 Deadlifts (102/70 kg) 9 Handstand Push-Ups

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  • CFF 29 Agost 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 29 de agosto de 2018

    A: Strength: 4x 3 Front Squat con 3” Abajo B: WOD. AMRAP 8 Min 6 Atlas D_BALL 6 Ring dips 6 Strict Chest to bar C: Stretch

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