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ARCHIVO DE: push ups

  • Performance 14 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 14 de junio de 2019

    A: Skill Kipping Pullups B: Stretch 3 Rondas de: 400 m Run 12 Kipping Pullups/ Intentos con Kipping 15 Push Ups C: Stretch

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  • Performance 6 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 6 de junio de 2019

    A: Skill: Run “Técnica de Pose, y técnica de carrera.” B: WOD: 600 m Run (Fijarse en el tiempo) 30 DB Step ups 15 Push Ups Rest 2 min 600 m Run (Bajar el tiempo anterior) 30 DB Step ups 15 Push Ups Rest 2 min 600 m Run (Bajar el segundo tiempo) 30 DB […]

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  • Performance 4 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 4 de junio de 2019

    A: Skill: High Hang Clean B: WOD: AMRAP 10 Min: 8 High hang Clean 10 Push Ups C: Stretch

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  • Performance 25 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 25 de mayo de 2019

    A: Skill Box Jump B: WOD: AMRAP 15 Min 12 Pullups 15 Push Ups 18 Box Jump C: Stretch

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  • WOD 21 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 21 de mayo de 2019

    A: WOD: 400 m Run 40 Kb Swing  Americano 40 Push Ups 40 Kipping PullUps 40 Double Unders 40 Athletic Burpees 40 Sit ups 40 Athletic Burpees 40 Double unders 40 Kipping pullups 40 Push Ups 40 Kb Swing Americano 400 m Run. B: Stretch

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  • WOD 14 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 14 de mayo de 2019

    A: Strength: STO 4 x 6 Buscando ciclo de barra B: WOD: 3 Rounds de: 400 m run 20 Push ups 10 Box jump C: Stretch

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