A: Skill: Power snatch B: WOD: AMRAP 10´ Max Push up *100m Run + 5 Power snatch cada vez que tienes que parar
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Pull up B: WOD: AMRAP 7′ 7 Burpee pull up 7 Push up 14 OH. Plate lunge
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Atlas stone B: WOD: AMRAP 14´ 5 Atlas stone 10 T2B 15 Push up
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Posicion de hollow B: WOD: Inverted tabata: Hollow hold AMRAP 6′ 20 Kb power swing 10 Push up Inverted tabata: Hollow hold
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Turkish get up B: WOD: AMRAP 13′ 20 Slam ball 15 Push up 4 T.G.U.
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Toes to bar B: WOD: AMRAP 9´ 5 Toes to bar 10 Med ball clean 15 Push up
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