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ARCHIVO DE: puñllups

  • WOD 8 Ene 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 8 de enero de 2016

    A: Strength: 4 x 4 Strict pullups lastrado B: WOD: 4 rondas de: 200 m run 20 KB clean & Jerk “10 por mano” 10 toes to bar Time cap 16 min C: Stretch.

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  • WOD 11 Jun performance

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 11 de junio de 2014

    800m Run + 3 Rounds: 5 Push-ups, 10 Sit-ups & 15 Squats 800m Run + 3 Rounds: 5 Push-ups, 10 Sit-ups & 15 Squats 800m Run + 3 Rounds: 5 Push-ups, 10 Sit-ups & 15 Squats 800m Run + 3 Rounds: 5 Push-ups, 10 Sit-ups & 15 Squats 800m Run + 3 Rounds: 5 Push-ups, 10 Sit-ups & 15 Squats […]

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