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ARCHIVO DE: Pullus

  • WOD 10 Dic 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 10 de diciembre de 2014

    A: Strength: 3 x 3 thrusters desde rack pesados. B:WOD: 3 rondas de: 15  Deadlift con 90/ 60 kg 15 HSPU si no se puede en pared, se hará desde posición de pirámide. 15 Pullups 200 m run Time cap 14 min. C: Stretch  

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