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ARCHIVO DE: press

  • Performance 5 Feb 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 5 de febrero de 2016

    A: Skill: Push press B: WOD: 3-3-3 Press 5-5-5 Push press

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  • “WOD 6 Dic 2013 “

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 6 de diciembre de 2013

    Toma de máximas en la semana de la fuerza. todos estáis invitados para ver cuales son los pesos máximos que podéis manejar. A: Strength de 10 a 14. Toma de marcas de fuerza. Bench press Back squat. Snatch Clean (full-power) Press, Push press, Push jerk. Deadlifth B: COMPETICIÓN DE STRONGMAN  a partir de las 18 […]

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  • “WOD 30 Oct 2013”

    Por CrossFitSingularBox | En WODs | El 30 de octubre de 2013

    Strength Shoulder press 5 x 5 WOD 3 ROUNDS OF: 70 Doble under 15 Clean & Jerk 60 / 40 kg 15 Ring dips

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