• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958341674 +34 659 790 140
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: pistol

  • WOD 30 Dic PERFORMANCE

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 30 de diciembre de 2014

    A: Técnica de pistols B: WOD 6 Rondas 5 Pull Ups 10 Broad Jumps 15 Slam Balls C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 19 Agost 2014 PERFORMANCE

    Por Carlos Fernández | En Noticias | El 19 de agosto de 2014

    A: Gymnastic Técnica de pistol B: WOD 4 Rondas 100m Farmer carry 30 Sit ups 15 HSPU C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 13 Jun 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 13 de junio de 2014

    A: Strength: 5 x5 push press con rebote B:WOD: 4 rounds 400 m run 30 kb swing 24/16 kg 20 burpees 10 pistols (5 por pierna). C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 30 Ene 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 30 de enero de 2014

    A: Skills:              Pistol (tecnica y ejecución, trabajo de equilibrio). B: WOD: –        20 Dumbell snatch (20 / 10 kg)               100 m run –        16 dumbell snatch (20 / 10 kg)               200 m run –        12 dumbell snatch (20 / 10 kg)               300 m run –        8 dumbell snatch (20 / 10 kg) […]

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource