A: Strength: 4 x 5 Levantamiento de log desde cadera a x encima de la cabeza. B: WOD: Entrenamiento por parejas: 4 Rondas de: 12 DB Thrusters 12 Atletic Burpees Subir la cuesta cargando con el compañero (Cada parte de la pareja debe subir al compañero dos veces.) C: Stretch.