Entreno por parejas. Dos puntos separados por 30 m, una barra por pareja. (40 kg) Atleta 1 push press 20 rep Atleta 2 burpees mientras 1 trabaja Llevan la barra al punto B entre los dos. Atleta 1 burpees mientras 2 trabaja Atleta 2 back squat 20 rep Llevan la barra al punto A entre […]
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