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ARCHIVO DE: olympic

  • “WOD 25 Oct 2013”

    Por CrossFitSingularBox | En WODs | El 25 de octubre de 2013

    OLYMPICBurguener Warm up: trabajo con pica y técnica del snatch. OLY: 5 x 3 Snatch WOD : 5 rounds of: 3 Snatch 40kg / 25kg, 3 reps 15 Overhead squat 40kg / 25kg 400m run.

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  • “WOD 15 Oct 2013”

    Por CrossFitSingularBox | En WODs | El 15 de octubre de 2013

    OLYMPIC – HANG CLEAN 5 X 3 WOD 20 T2B 20 HANG POWER CLEAN 60/40 Kg 10 T2B 10 HANG POWER CLEAN 60/40 Kg 5 T2B 5 HANG POWER CLEAN 60/40 Kg

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