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ARCHIVO DE: oh squat

  • WOD 7 Jul 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 7 de Julio de 2017

    A: Strength: 4 X 4 Chinups lastrados B:WOD: 3 Rondas de: 10 OH Squat 80/50KG 10 HSPU Time cap: 12 min. C: Stretch

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  • WOD 17 Sept 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 17 de Septiembre de 2016

    AIR FORCE        For Time 20 Thrusters 43/30kg 20 Sumo Deadlift High-Pulls  43/30kg 20 Push Jerks 43/30 kg 20 Overhead Squats 43/30kg 20 Front Squats 43/30kg

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