• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: muscleups

  • WOD 29 Agost 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit, Noticias | El 29 de agosto de 2018

    A: Gymnastic: Kipping Ring Muscleups, Practica y mejora de la técnica. B: WOD: For time 100 Wall ball shot 150 Doble unders/ 3 min de práctica. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 24 Agost 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 24 de agosto de 2018

    A: Gymnastic Complex 3 series de: 2 Strict Pull ups+ 2 Pullups +2 Strict Pull ups + 2 Chest to Bar+ 2 Bar Muscleups + 2 Strict Pullups B: WOD: Por Trios: 4 rondas de: 500 m row 20 D-ball por encima del yugo 10 Sincro burpees C: Stretch  

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 9 Agost 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 9 de agosto de 2018

    A: Gimnastic: 4 x Complex de barra: 2 Toes to bar/ 2 Chest to bar /2 Muscleups/ 2 toes to bar/  2 Chest to bar / 2Muscleups B: WOD: AMRAP 8 Min 30 Double unders 15 Front Squat 50 kg C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 5 Jul 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de julio de 2018

    A: Gimnastic: 4 x complex 2 Toes to bar + 2 Ches to bar + 2 bar Muscleups + 2 Toes to bar B: WOD: 20 Db Hang power Clean and jerk (mano dcha) 10 OH Lunges (Mano dcha) 20 Box Jump 10 OH Lunges (Mano Izq) 20 Db Hang power Clean and jerk (mano […]

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 16 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 16 de mayo de 2018

    A: Gymnastic: WOD: 4 Rounds 400 m Run 5 Ring Muscleusp 10 HSPU 15 KB Snatch 20 Seg L-sit B: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 2 Feb 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 2 de febrero de 2018

    A: WOD: “OPEN 15.3” (AMRAP) in 14 minutes 7 Muscle-Ups 50 Wall Balls (20/14 lbs) 100 Double-Unders B: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource