A: Skill: Med ball clean B: WOD: AMRAP 15’ 30 Double unders 15 Med ball clean
SEGUIR LEYENDOA: WOD 3 Rondas de: 20 DB Snatch 400 m run con med ball 20 Med Ball Clean B: Gymnastic: OTM 6 Min 30 seg toes to bar strict. 30 seg rest. C: Stretch.
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Med ball clean B: WOD: 4x20m Sled push
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Med ball clean B: WOD: AMRAP 9’ 200m Run 15 Med ball clean 10 Sit ups
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Med ball clean B: WOD repeat 30/8/16: 10 Rounds for time: 10 Med ball clean 1 Wall climb
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Med ball clean B: WOD: 2 Rounds for time: 600m Med ball run 30 Med ball clean 30 Med ball sit ups
SEGUIR LEYENDO