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ARCHIVO DE: Lunges overhead.

  • CFF 9 Feb 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 9 de febrero de 2018

    A: Strength: 5 X 3 Dips lastrados B: WOD: 3 Rondas de: 10 Lunges db overhead 10 Hang Power Clean 70/50 kg 10 Saltos en el sitio de altura. Time CAP 12 MIN. C: Stretch.

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  • CFF 3 Abr 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 3 de abril de 2017

    A: Strength: 4 x 10 Lunges Axel bar overhead B: WOD: 6 Rondas de: 6 DB Thtusters 12 True pushups Time cap 12 min C: Stretch  

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  • WOD 25 Oct 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 25 de octubre de 2016

    A: Strength: 4 x 4 Push press. B: WOD: 4 Rondas de: 18 Db Snatch 15 Toes to bar 10 Lunge con la mancuerna Overhead. Time cap 15 min C: Stretch.

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