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ARCHIVO DE: lunges con barra

  • CFF 5 Dic 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 5 de diciembre de 2017

    A: Strength: Remo con Barra 3 x 10 B: Ejercicio Accesorio: 100 Aperturas con goma brazos a 90º C: WOD: 2 Rondas: 20 Lunges barra en Front Possicion 50/30 20 STO 50/30 20 Atletic Burpees over the bar Time cap 10 min D: Stretch.

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  • WOD 21 Oct 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 21 de octubre de 2014

    A:  Lunges con barra. 4 x 10. B:WOD: AMRAP 10 min: 200 m run 10 power clean 60/ 40 kg. 5 chest to bar C: Stretch

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