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ARCHIVO DE: lunge

  • WOD 30 Abr 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 30 de abril de 2015

    A: Strength 5 x 3 Power clean B: WOD: Amrap 3 min 5 hspu o pared o piramide 10 sit ups Rest 3 min Amrap 3 min 5 pullups 5 burpees Rest 3 min 10 push ups 10 lunges C: Stretch.05

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  • WOD 13 Nov PERFORMANCE

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 13 de noviembre de 2014

    A: Técnica de rope climb B: WOD 6 Rondas 15 Kb swing 10 Lunges 5 HSPU C: Stretch

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