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ARCHIVO DE: lumbar ghd | CrossFit Singular Box - Variedad, Intensidad, Comunidad... CrossFit en Madrid en estado puro.

FUERZA 4 Sept 2014
Por Aarón Cordero Vico | En Fuerza | El 4 de septiembre de 2014

Peso muerto 3 reps al 65% 3 reps al 75% 3 reps al 85% + “ si puedes hacer más repeticiones hazlas” Dominadas agarre supino 5 x 10 Lumbares en GHD: 5 X 10.
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