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ARCHIVO DE: ktb

  • WOD 25 Jun Performance

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 25 de junio de 2014

    For time: 15 reps, KTB Snatch 15 reps, Burpee 15 reps, Clean and Jerk KTB 15 reps, Box Jump Y automáticamente despues 1 rep, Clean and Jerk + 7 reps, Deadlift + 6 reps, Bent Row + 5 reps Goblet Squat + 3 reps, Push Press + 2 reps, Goblet Squat + 1 rep, Push […]

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  • “WOD 31 Oct 2013”

    Por CrossFitSingularBox | En WODs | El 31 de octubre de 2013

    Previo a la fiesta de Difuntos!!! Y para esta noche de Halloween. Un bonito Chipper!!! WOD: 40 Lunge Plate Overhead 20 / 10 kg 40 Box Jump 60 / 50 cm 40 Swing KTB 24 / 16 40 Burpees 40 DU 40 Burpees 40 Swing 24/16 40 Box Jump 60 / 50 cm 40 Lunch […]

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  • “WOD 24 Oct 2013”

    Por CrossFitSingularBox | En WODs | El 24 de octubre de 2013

    WOD: AMRAP 20′: 8 Hand Release Chest Slap Push ups 8 C2B Pull ups 8 Push Press, 60/40kg 8 KBS, 32/24kg

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