A: Skill: Kettlebell snatch B: WOD por parejas: 3 Rounds for time: 25 Kb snatch 50 Wallball shot *mientras uno trabaja, la pareja espera en posición de plank.
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Kettlebell snatch B: WOD: AMRAP 12´ Kettlebell snatch *Quita 5 repeticiones cada vez que paras
SEGUIR LEYENDOA: Skill Kettlebell Snatch B: WOD 4 Rounds for time: 100m Run con Kettlebell 20 KB SDHP 10 KB Snatch con cada mano
SEGUIR LEYENDOA. Kettlebell Tecnica de Snatch B. WOD 3 Rondas 10 Kettlebell snatch con el brazo derecha 10 Kettlebell snatch con el brozo izquierdo 200m Row 30 Air squats C. Stretch
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