• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: kcal row

  • CFF 20 Febr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 20 de febrero de 2019

    A: Strength: 4 X Max strict Pullups B: 30/20/10 Slam ball Kcal Row C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 6 Febr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 6 de febrero de 2019

    A: Strength: Rm Shoulder press. B: WOD por parejas: 21/15/9/15/21 D-ball Atlas Kcal row Chest to bar/ Pull Ups C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 16 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 16 de enero de 2019

    A: WOD METABOLIC WOD: 3 rondas de: 1 min max kcal assault bike rest 30 ´´ 1 min Max DB Push Press rest 30 ´´ 1 Min Max Ring row rest 30 ´´ 1 min Max Slam ball rest 30 ´´ 1 Min Max Burpees rest 30 ´´ 1 Min Max kcal Row rest 30 […]

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 11 Jul 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 11 de julio de 2018

    A: Strength: 4 x 8/10 Ring row con goma B: WOD: OTM 10 Min 10/8 Kcal row 8 Power swing C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 20 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 20 de abril de 2018

    A: Metabolic: OT2M Durante 12 min (6 series) 13 Kcal Row 13 Box Jump Over B: WOD: For time 100 Thruster 20/15 kg “cada vez que partamos 5 burpees Over the bar” C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 5 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 5 de abril de 2018

    A: Strength: 3 x 2 Power Snatch B: WOD: 4 Rondas de: 20 Kcal 7 Power Snatch con el 75% de las series previas 7 Atleltic burpee over the bar Time cap 12 min C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube