• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 659 790 140
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: kb sdhp

  • WOD 4 Sept 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 4 de septiembre de 2017

    A: Metabolic: AMRAP DE 16 min 1 min ON 1 Min OFF acumulando max vueltas. 30 Double unders , Sino se tienen 5 rep mínimo. 15 Slam ball B: WOD: AMRAP 7 Min 15 kb SDLP 10 Chest to bar 5 Plyo push ups C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 30 Marzo 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 30 de marzo de 2016

    A: Skill: Kettlebell sumo deadlift high pull B: WOD: For time: 300m Run 200 Air squat 100 KB SDHP 50 Sit up

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 24 de Nov 2015

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 24 de noviembre de 2015

    A: Skill Kettlebell Snatch B: WOD 4 Rounds for time: 100m Run con Kettlebell 20 KB SDHP 10 KB Snatch con cada mano

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 15 Oct PERFORMANCE

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 15 de octubre de 2014

    A: Strength: Push press 3×8 B: WOD 3 ROUNDS OF: 200m Run 15 Kb sumo deadlift high pull con una brazo cambiando brazo cada rep 24/16kg 5 Pull ups C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource