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ARCHIVO DE: JUMP AIR SQUAT

  • WOD 3 Abr 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 3 de abril de 2014

    A: Skills: Técnica y trabajo de mejora para los ring dips. B: WOD: AMRAP 7 min: 15 kb swing (24/16) 15 HSPU 15 Jump Air Squats Rest 3 min  C: AMRAP  de 5 Min: 5 kb Push press por mano 10 box jump 5 burpees. D: Stretch.

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