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ARCHIVO DE: Hnag Power Clean

  • WOD 1 Agost 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 1 de agosto de 2016

    A: Strength: OTM 10 3 Deadlift 70 % 3 Burpees over the bar B: WOD: 3 rondas de: 10 Hang power clean 60 kg 20 Push-ups hand release Time cap 10 min C: Stretch

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  • CFFB 1 Feb 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 1 de febrero de 2016

    A: Strength: Hang power clean 4 Series de 4 rep. Aumentando peso todo lo posible, sin romper la serie. B: WOD AMRAP 6 Min 15 Kb Swing Ruso 5 Box Jump 70/50 cm, caida en posición atlética C: Stretch

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