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ARCHIVO DE: hero

  • WOD 8 Agost 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 8 de agosto de 2015

    “Bull” Two rounds for time of: 200 Double-unders 50 Overhead squat 60 kg 50 Pull-ups Run 1 mile

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  • WOD 11 Jul 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de julio de 2015

    Jason 100 Squats 5 Muscle-ups 75 Squats 10 Muscle-ups 50 Squats 15 Muscle-ups 25 Squats 20 Muscle-ups

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  • WOD 30 May 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 30 de mayo de 2015

    Garrett Three rounds for time 75 Squats 25 HSPU 25 L-pull-ups30

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  • WOD 22 Nov 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 22 de noviembre de 2014

    “Glen“ For time: 30 clean and jerk con 60 kg Run 1 mile 10 cuerdas Run 1 mile 100 Burpees

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  • WOD 18 Oct 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 18 de octubre de 2014

    “Bull” Two rounds for time of: 200 Double-unders 50 repes Overhead squat 60 / 40kg 50 Pull-ups Run 1 mile  

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  • WOD 3 May 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 3 de mayo de 2014

    Hero Tommy V 21 Thruster 50/30 kg 12 Rope Climb 15 Thruster 50/30 kg 9  Rope Climb 9 pound Thruster 50/30 kg 6 Climb

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