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ARCHIVO DE: hero

  • WOD 7 Nov 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 7 de noviembre de 2015

    “Holleyman” 30 Rondas por tiempo de: 5 Wall ball shots 3 Handstand push-ups 1 Power clean 102/55 kg

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  • WOD 24 Oct 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 24 de octubre de 2015

    Glen For time: 30 Clean and jerk 60/35 kg Run 1 mile 10 Rope climb Run 1 mile 100 Burpees  

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  • WOD 10 Oct 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 10 de octubre de 2015

    Hansen Five rounds for time 30 Kettlebell swing 32 KG 30 Burpees 30 Glute-ham sit-ups  

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  • WOD 8 Agost 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 8 de agosto de 2015

    “Bull” Two rounds for time of: 200 Double-unders 50 Overhead squat 60 kg 50 Pull-ups Run 1 mile

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  • WOD 11 Jul 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de julio de 2015

    Jason 100 Squats 5 Muscle-ups 75 Squats 10 Muscle-ups 50 Squats 15 Muscle-ups 25 Squats 20 Muscle-ups

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  • WOD 30 May 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 30 de mayo de 2015

    Garrett Three rounds for time 75 Squats 25 HSPU 25 L-pull-ups30

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