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ARCHIVO DE: hero

  • WOD 20 Abr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 20 de abril de 2019

    “MARK 35” 7 Rounds For Time 5 Bench Press (102/70 kg) 5 Power Cleans (102/70 kg) 35 Double-Unders

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  • WOD 6 Abr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 6 de abril de 2019

    “CHARLIE” For Time 100 Burpee Pull-Ups 100 Double-Unders

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  • WOD 30 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 30 de marzo de 2019

    “TOMMY MAC” 2 Rounds For Time 12 Burpees 12 Thrusters (53/35 kg) 12 Burpees 12 Power Snatches (53/35 kg) 12 Burpees 12 Push Jerks (53/35 kg) 12 Burpees 12 Hang Squat Cleans (53/35 kg) 12 Burpees 12 Overhead Squats (53/35 kg)

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  • WOD 12 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 12 de enero de 2019

    “TIGER BLOOD” 3 Rounds for Time 10 Clean-and-Jerks (61/43kg) 400 meter Run B: Strength:

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  • WOD 29 Dic 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 29 de diciembre de 2018

    “CHRISTINE” 3 Rounds for Time 500 meter Row 12 Deadlifts (Bodyweight) 21 Box Jumps (60/50 cm)

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  • WOD 15 Dic 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de diciembre de 2018

    “HELTON” 3 Rounds For Time 800 meter Run 30 Dumbbell Squat Cleans (50/35 lb) 30 Burpees

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