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ARCHIVO DE: hang power snatch

  • Performance 19 Oct 2018

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 19 de octubre de 2018

    A: Skill: Hang power snatch B: WOD: 4 Rounds for time: 7 Hang power snatch 17 Air squat 27 Sit ups  

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  • CFF 18 Oct 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 18 de octubre de 2018

    A: Strength: OTM 10 Min Cada min 6 DB Snatch + 3 Atletic Burpeees B: WOD: 4 Rondas de: 12 Hang Power Snatch 50/30kg 20 Slam ball C: Stretch

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  • WOD 15 Oct 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de octubre de 2018

    A: Strength: OTM 10 Min Cada Min habrá que realizar 3 Db thrusters con cada mano. B: WOD: AMRAP 8 Min 15 Hang Power Snatch 45/25 kg 10 HSPU C: Stretch

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  • WOD 29 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 29 de mayo de 2018

    A: Strength: 5 X 2 Hang Power Snatch B:WOD: 3 rondas de: 10 chest to bar 20 m Bear walk 20 m Craw Walk C: Stretch

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  • Performance 3 Mayo 2018

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 3 de mayo de 2018

    A: Skill: Hang power snatch B: WOD: 1RM Hang power snatch

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  • WOD 12 Abri 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 12 de abril de 2018

    A: Metabolic: AMRAP 6 Min 8 Man Makers 4 Wall Climb B: Weigthlifting 4 x 1 Power Snatch + 1 Hang power Snatch. C: Stretch.  

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