• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: hand stand walk

  • WOD 15 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de marzo de 2019

    A:Gymanstic: Practica de Hand Stand Walk B: WOD: AMRAP 12 Min 20 Slam Ball 20 Sit ups 20 m Paso del oso C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 8 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 8 de marzo de 2019

    A: Trabajo Gimnastico: Recorrido de Hand Stand Walk / Carretilla. B: WOD: 4 Series de 8 Snatch Touch & go C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 12 Dic 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 12 de diciembre de 2018

    A: Gymnastic: Andar haciendo el pino. Busca tu Rm o mejora la técnica. B: WOD: For time: 800 m run 25 Over head Squat 50/30 KG 25 toes to bar 25 Dball Atlas C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 1 Dic 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 1 de diciembre de 2018

    A: WOD: Por equipos  de 3 A: AMRAP 7 Min Max Largos empujando y traccionando con cuerda del trineo. (Cada largo será realizado con un componente del equipo sobre el trineo. Deberán pasar todos por el trineo en orden) 1 Min rest B: AMRAP 7 min Acumular Max largos de HSWalk. (Hasta que no acumule […]

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 10 Oct 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 10 de octubre de 2018

    A: WOD 20 m de Hand Stand Walk/ 25 Shoulder Tap 1 Rope Climb 20 Power Clean 75/40 kg 1 Rope Climb 20 Front Squat 75/40 kg 1Rope climb 20 Burpees Over the bar 1 Rope climb 20 Burpees Over the bar 1Rope climb 20 Front Squat 75/40 kg 1Rope climb 20 Power Clean 75/40 […]

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 5 Oct 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de octubre de 2018

    A: Gimnastic: Hand stand walk. Trabajo y mejora. B: WOD: AMRAP 10 Min 30 Kb Clean 20 Standing Lunges con kb 10 KB STO (Cada vez que se suelten 8 Burpees) C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube