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ARCHIVO DE: hand stand walk

  • WOD 25 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 25 de octubre de 2019

    A: Metabolic: 30 Min AMRAP. Por Parejas: 2000 m Row 800 m run con saco 400 m en bici o Ski erg B: Practica Hand stand hold C: Stretch

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  • WOD 4 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 4 de octubre de 2019

    A: Gimnastic: Practica de Hand Stand Walk B: WOD: 4 Rondas de: 600 M row 4 Rope climb 2 deadlift 140/75kg C: Stretch

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  • WOD 19 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 19 de junio de 2019

    A: Gymnastic: Practica de Hand Stand Walk. B: Strength: 4 x Full Snatch + Hang Snatch + Over head Squat. C: Stretch.

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  • WOD 15 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de marzo de 2019

    A:Gymanstic: Practica de Hand Stand Walk B: WOD: AMRAP 12 Min 20 Slam Ball 20 Sit ups 20 m Paso del oso C: Stretch

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  • WOD 8 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 8 de marzo de 2019

    A: Trabajo Gimnastico: Recorrido de Hand Stand Walk / Carretilla. B: WOD: 4 Series de 8 Snatch Touch & go C: Stretch

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  • WOD 12 Dic 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 12 de diciembre de 2018

    A: Gymnastic: Andar haciendo el pino. Busca tu Rm o mejora la técnica. B: WOD: For time: 800 m run 25 Over head Squat 50/30 KG 25 toes to bar 25 Dball Atlas C: Stretch

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