• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: GHD Sit ups

  • CFF 30 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 30 de abril de 2018

    A: Strength: 4 X 1 Back squat 90/95% B: WOD: AMRAP 7 min 8 GHD Sit ups 10 Strict pullups 10 DB Shoulder press C: Stretch.  

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 22 Dic 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 22 de diciembre de 2017

    A: Strength: Bench Press 3 x 8 al 75/80% B: WOD: 10/8/6/4/2 DB Snatch alternando brazo GHD Situps Time cap 10 min: C: Stretch  

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 9 Dic 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 9 de diciembre de 2017

    “THE HATEFUL EIGHT” 8 Rounds for Time 8 Push-Ups 8 GHD Sit-Ups 8 Air Squats 8 Pull-Ups 8 Deadlifts (95/65 lb) 8 Hang Power Cleans (95/65 lb) 8 Shoulder-to-Overheads (95/65 lb) 8 calorie Row

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource